小食健康法再開：小食 2：健康法マニア

小食健康法を再開できるようになりました。
仕事も一段落してきたので、再度挑戦することに決めました。

気楽な小食法のため、人によっては大食だと思われるでしょうが、無制限に食べたらちょっと考えられないくらい食べていると思います。
ですから、いい加減でも小食法を実践する必要があるのです。

食欲の旺盛な人にしか分からない悩みだと思いますが、切実な悩みであることにかわりはありません。

普段から食の細い人がうらやましくも感じますが、美味しいものを美味しいだけ食べられることも幸せの一つだと、大食漢は考えています。

何が言いたいのか、とにかく、食べたい衝動を少しでも抑え、適正な食事量を身に付けるための実践を行います。

小食健康法
朝食：抜き
昼食：ラーメン、チャーハン
夕食：まだ

結局、昼食は人並み以上に食べてしまいましたが、まあまあ赦してあげましょう。
自分を甘やかしているからメタボになるのでしょう・・・。

「小食 2」No.1：「小食」[2009/11/24 19:50:00]

今日の昼食はコンビニのスパゲッティ・ミートソースとパンを二つ食べてすませました。　会社を休んだので適当な食事でした。　小食でもなかったのですが、少しはましだったように思っています。　小食健康法　朝食：抜き　昼食：スパゲッティ、パン２個、フラ・・・
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「小食 2」No.2：「弁当」[2009/11/25 11:52:34]

昼食は外食しました。　それが、笑ってしまうようなことで、朝出社したら事務所にある弁当注文票に各自チェックするようになっているのですが、注文していなかった者が一番最初に弁当を食べてしまったことで、一人分足りなくなってしまったからです。　ですか・・・
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「小食 2」No.3：「外食」[2009/11/26 11:48:44]

仕事が一段落してきたら、体重が増えてきた。　少し体を動かす仕事がないと、家で運動を継続できない。　体調も今一良くない状態で、小食法の効果はどこへ行ったのかという感じです。　小食健康法　朝食：抜き　昼食：弁当：カレー、おでん、福神漬け、サラダ・・・
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「小食 2」No.4：「太る」[2009/11/27 22:18:15]

今日から久しぶりの2連休です。　会社は土日は休みなので、通常だと毎週土日は休日なのですが。　仕事の関係で土日でも仕事をすることが多々あります。　今の時期に仕事が忙しいというのは良いことなのですが、一部の者だけが忙しい状況が目立っています。　・・・
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「小食 2」No.5：「休日」[2009/11/28 23:29:40]