小食健康法再開:小食 2:健康法マニア

小食健康法を再開できるようになりました。仕事も一段落してきたので、再度挑戦することに決めました。気楽な小食法のため、人によっては大食だと思われるでしょうが、無制...:小食健康法再開:小食 2:健康法マニア

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小食健康法再開

小食健康法を再開できるようになりました。
仕事も一段落してきたので、再度挑戦することに決めました。
気楽な小食法のため、人によっては大食だと思われるでしょうが、無制限に食べたらちょっと考えられないくらい食べていると思います。
ですから、いい加減でも小食法を実践する必要があるのです。
食欲の旺盛な人にしか分からない悩みだと思いますが、切実な悩みであることにかわりはありません。
普段から食の細い人がうらやましくも感じますが、美味しいものを美味しいだけ食べられることも幸せの一つだと、大食漢は考えています。
何が言いたいのか、とにかく、食べたい衝動を少しでも抑え、適正な食事量を身に付けるための実践を行います。
小食健康法
朝食:抜き
昼食:ラーメン、チャーハン
夕食:まだ
結局、昼食は人並み以上に食べてしまいましたが、まあまあ赦してあげましょう。
自分を甘やかしているからメタボになるのでしょう・・・。


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