コンビニ弁当で満腹:小食 2:健康法マニア

今日の昼食はコンビニのスパゲッティ・ミートソースとパンを二つ食べてすませました。会社を休んだので適当な食事でした。小食でもなかったのですが、少しはましだったよう...:コンビニ弁当で満腹:小食 2:健康法マニア

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コンビニ弁当で満腹

今日の昼食はコンビニのスパゲッティ・ミートソースとパンを二つ食べてすませました。
会社を休んだので適当な食事でした。
小食でもなかったのですが、少しはましだったように思っています。
小食健康法
朝食:抜き
昼食:スパゲッティ、パン2個、フライドチキン
夕食:すしのパック、餃子、湯豆腐
夕飯の取り合わせは今一ですが、用意してくれている家族のことを考えると、美味しく頂くしかないでしょう。
最近は体調不良のため、食事があまり美味しく感じられなくなっています。
忙しすぎたこともあって、生活が乱れていたせいでしょうが、自分自身の不摂生が一番の原因です。
元々あまり考えない方なので、毎日が適当に過ごしているため、身の回りの世話をしてくれる人がいないときは、まったく摂生しません。
少しは自分の健康を考えようと小食健康法に取り組んでいるのです。


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