コンビニ弁当で満腹：小食 2：健康法マニア

今日の昼食はコンビニのスパゲッティ・ミートソースとパンを二つ食べてすませました。
会社を休んだので適当な食事でした。
小食でもなかったのですが、少しはましだったように思っています。

小食健康法
朝食：抜き
昼食：スパゲッティ、パン２個、フライドチキン
夕食：すしのパック、餃子、湯豆腐

夕飯の取り合わせは今一ですが、用意してくれている家族のことを考えると、美味しく頂くしかないでしょう。

最近は体調不良のため、食事があまり美味しく感じられなくなっています。
忙しすぎたこともあって、生活が乱れていたせいでしょうが、自分自身の不摂生が一番の原因です。

元々あまり考えない方なので、毎日が適当に過ごしているため、身の回りの世話をしてくれる人がいないときは、まったく摂生しません。

少しは自分の健康を考えようと小食健康法に取り組んでいるのです。

「小食 2」No.2：「弁当」[2009/11/25 11:52:34]

昼食は外食しました。　それが、笑ってしまうようなことで、朝出社したら事務所にある弁当注文票に各自チェックするようになっているのですが、注文していなかった者が一番最初に弁当を食べてしまったことで、一人分足りなくなってしまったからです。　ですか・・・
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「小食 2」No.3：「外食」[2009/11/26 11:48:44]

仕事が一段落してきたら、体重が増えてきた。　少し体を動かす仕事がないと、家で運動を継続できない。　体調も今一良くない状態で、小食法の効果はどこへ行ったのかという感じです。　小食健康法　朝食：抜き　昼食：弁当：カレー、おでん、福神漬け、サラダ・・・
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「小食 2」No.4：「太る」[2009/11/27 22:18:15]

今日から久しぶりの2連休です。　会社は土日は休みなので、通常だと毎週土日は休日なのですが。　仕事の関係で土日でも仕事をすることが多々あります。　今の時期に仕事が忙しいというのは良いことなのですが、一部の者だけが忙しい状況が目立っています。　・・・
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「小食 2」No.5：「休日」[2009/11/28 23:29:40]

久しぶりに卵かけご飯を食べました。私にとっては御馳走の一つです。　卵かけご飯とマヨネーズご飯があれば何食でも食べ続けられるほど大好物といえます。　ですが、妻や家族がいるときは食べることができないので一人の時に食べています。　また、卵かけご飯・・・
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「小食 2」No.6：「卵ご飯」[2009/11/29 22:41:57]