卵かけご飯:小食 2:健康法マニア

久しぶりに卵かけご飯を食べました。私にとっては御馳走の一つです。卵かけご飯とマヨネーズご飯があれば何食でも食べ続けられるほど大好物といえます。ですが、妻や家族が...:卵かけご飯:小食 2:健康法マニア

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卵かけご飯

久しぶりに卵かけご飯を食べました。私にとっては御馳走の一つです。
卵かけご飯とマヨネーズご飯があれば何食でも食べ続けられるほど大好物といえます。
ですが、妻や家族がいるときは食べることができないので一人の時に食べています。
また、卵かけご飯やマヨネーズご飯を炒めてもとても美味しいですよ。
小食健康法
朝食:抜き
昼食:卵かけご飯、マヨネーズご飯
夕食:鯛の煮付け、大根の煮物、焼き椎茸
家に一人の時は食べるものもいい加減で、自分の好きなものだけを食べている状態ですが、食事量は少なめにしています。
一応です。
卵やマヨネーズは脂肪が多いともいわれていますが、とりあえずは食材の内容はあまり考えていません。
量を調節できるようになってから、内容を考えても遅くはないと考えているからです。
言い訳かな?、ですが、一度に多くのことを初めて途中で止めてしまうより、一つずつ進めていく方が確実でしょう。


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