小食に移行中:小食 2:健康法マニア

今、小食に移行中です。どこまでできるかは分かりませんが、また小食にして体重と体型を理想的に状態に持って行きたいです。長年続けてきた不健康な食生活が一変するとは思...:小食に移行中:小食 2:健康法マニア

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小食に移行中

今、小食に移行中です。
どこまでできるかは分かりませんが、また小食にして体重と体型を理想的に状態に持って行きたいです。
長年続けてきた不健康な食生活が一変するとは思いませんが、できるだけのことはしてみたいです。
食べなければ食べないでも大丈夫なのに、食べ始めるとお腹がすいていくらでも食べられるという経験は皆さんにはないのでしょうか。
知人たちのほとんどはないといっていますが、太っているものは同様のことをいっているものが大半ですね。
ということは、太る食生活をしているということになるのでしょう。
これから少し本気になって実行します。
今日はとりあえず、小食に近づきました。
明日からも小食法を実行し続けて、健康な身体と体型を実現します。


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