飲み会多くても小食:小食 2:健康法マニア

年末から新年にかけては飲み会が多くて食欲も旺盛でしたが、基本的には小食を守っていました。朝食は基本的には食べないようにして、昼食は人並みにしか食べない、そして、...:飲み会多くても小食:小食 2:健康法マニア

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飲み会多くても小食

年末から新年にかけては飲み会が多くて食欲も旺盛でしたが、基本的には小食を守っていました。
朝食は基本的には食べないようにして、昼食は人並みにしか食べない、そして、夕食はできるだけおかわりしないという程度ですが、実行しています。
小食健康法:2010/01/02
朝食:抜き
昼食:大盛ラーメン、ライス
夕食:ハム、ごった煮
昼食の大盛りラーメン・ライスが気になりますが、まあまあできている方としてください。
正月からラーメン・ライスというのも情けないですが、自分で作ったので簡単で美味しいラーメンにしました。
正月から外食も気が引けたので、自分でラーメンを作って食べました。
正月気分も明日で終わりです。
明後日からは普通の生活が始まります。


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