小食と大食:小食 2:健康法マニア

小食と大食の間を行ったり来たりという感じです。なんと、腹回りがどんどん育っている感じです。ダイエットのつもりはなくとも、太るのは困りものです。メタボの私は健康に...:小食と大食:小食 2:健康法マニア

モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9㎏減! (SB新書...

少食七日断食(熱湯玄米食40g×7食・葛食30g×7食・飲む小麦胚芽150g) ...

小食と大食

小食と大食の間を行ったり来たりという感じです。
なんと、腹回りがどんどん育っている感じです。
ダイエットのつもりはなくとも、太るのは困りものです。
メタボの私は健康になると言うことは、体型もスマートになるはずなのですが、
なかなか思い通りにはいかないものです。
小食健康法
朝食:抜き
昼食:味噌ラーメン、焼き肉弁当
夕食:そば2杯
やっぱり食べ過ぎなのですね。
2食分くらいの食料を1食で食べているようです。
太っても当たり前なのかもしれません。
少しはやせたいよう・・・・・。


少食七日断食(熱湯玄米食40g×7食・葛食30g×7食・飲む小麦胚芽150g) ...

【葛食・三日断食+少食七日断食】   くず クズ  ダイエット 断食製品

小食法で目覚めは改善

小食法で目覚めはよくなっています。 体重は全く減りませんが、朝は調子よくなりました。 睡眠時間を増やしたわけではありませんが、以前の寝坊な私とは思えないほど、朝は起きています。 一度も寝坊していないと言っていいです。 こんな事は数十年間なか・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

小食健康法再開

小食健康法を再開できるようになりました。 仕事も一段落してきたので、再度挑戦することに決めました。 気楽な小食法のため、人によっては大食だと思われるでしょうが、無制限に食べたらちょっと考えられないくらい食べていると思います。 ですから、いい・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

コンビニ弁当で満腹

今日の昼食はコンビニのスパゲッティ・ミートソースとパンを二つ食べてすませました。 会社を休んだので適当な食事でした。 小食でもなかったのですが、少しはましだったように思っています。 小食健康法 朝食:抜き 昼食:スパゲッティ、パン2個、フラ・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

昼食は外食

昼食は外食しました。 それが、笑ってしまうようなことで、朝出社したら事務所にある弁当注文票に各自チェックするようになっているのですが、注文していなかった者が一番最初に弁当を食べてしまったことで、一人分足りなくなってしまったからです。 ですか・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

少食七日断食(熱湯玄米食40g×7食・葛食30g×7食・飲む小麦胚芽150g) ...

【葛食・三日断食+少食七日断食】   くず クズ  ダイエット 断食製品