小食健康法1日目:小食:健康法マニア

小食健康法の1日目です。気のせいかもしれないが、意識もはっきりして何より体調が良いように感じた。:小食健康法1日目:小食:健康法マニア

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小食健康法1日目

小食健康法の1日目です。
気のせいかもしれないが、意識もはっきりして何より体調が良いように感じた。
まだまだ1日目なので本当に気のせいである可能性がありますが、調子良いときの状態(精神的・肉体的共に)が戻ってくるような感じがした。
小食で健康になるということは解っているつもりだったのに、実際実行し始めると、何か新しい変化が起こることを期待している自分に気付きます。
健康な肉体で精力的に生活している自分を思い出して若い頃の体に戻れるような期待もあります。
小食だけでは無理かなとも思ったりしています。
どちらにしても、思いこみが激しい面があるので、できるだけ客観的に書いていこうと思います。
「小食で健康になろう」


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