小食健康法３日目：小食：健康法マニア

小食健康法３日目です。
今日は久しぶりに体重を量ってみました、驚きの９４．６Kgでした。
前回の測定は数ヶ月以前のことなので、小食健康法がどうという問題ではありませんが、３Kgその頃から増えています。

小食法で体重が落ちていくのか楽しみです。

今日の状態としては、午前中少し空腹感を感じましたが大したことはありませんでした。
朝は口寂しいような感じがしてパンでも買おうかとも思いましたが、とりあえずは缶コーヒーを朝食代わりに飲んでいます。

小食にしてからの体調に大きな変化はありません。
夕食の量が増えたのが原因のような気もします・・・。

こんなんで大丈夫か？

「小食」No.3：「小食健康法」[2009/07/23 23:30:16]

小食健康法４日目です。　体調は良くなってきているような感じはあります。　若干目覚めが良くなっているようにも思いますが、まだそれほど実感できるほどではありません。　朝は缶コーヒーだけですませて、日中できるだけ水を飲むようにしています。　缶コー・・・
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「小食」No.4：「小食健康」[2009/07/25 06:32:12]

小食健康法５日目です。　朝食：なし　昼食：ハンバーグ焼き肉弁当、ナポリタンスパゲッティ　夕食：焼きなす、ハンバーグ　今日は朝帰りで１６：００頃まで寝ていたので、昼食の時間は１６：３０頃でした。　食べ過ぎてしまいました、でもまだまだ食べられる・・・
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「小食」No.5：「小食健康法」[2009/07/25 21:31:18]

小食健康法６日目です。　朝食：なし（砂糖入りコーヒー）　昼食：精進落とし　夕食：焼き肉弁当、ハンバーグ弁当　どこが小食なのかと思うくらい夕食を食べています。　でも、体調は良くなっているように感じていますから、それほど間違っていないのかなと思・・・
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「小食」No.6：「小食」[2009/07/26 22:50:44]

小食健康法７日目です。　朝食：なし（砂糖入りコーヒー）　昼食：会社の仕出し弁当　夕食：焼き肉、椎茸ステーキ、もやしサラダ　朝食を抜くことはそれほど苦にはなりませんが、相変わらず夕飯は少なくできない状態です。　一食減らしていることで、とりあえ・・・
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「小食」No.7：「小食健康」[2009/07/27 23:32:34]