小食健康法4日目:小食:健康法マニア

体調は良くなっているような感じはあります。若干目覚めが良くなっているようにも思いますが・・・:小食健康法4日目:小食:健康法マニア

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小食健康法4日目

小食健康法4日目です。
体調は良くなってきているような感じはあります。
若干目覚めが良くなっているようにも思いますが、まだそれほど実感できるほどではありません。
朝は缶コーヒーだけですませて、日中できるだけ水を飲むようにしています。
缶コーヒーが体に良いとは思っていませんが、他に思いつかないのでとりあえず飲んでいます。
昼食は会社の仕出し弁当なので毎日完食しています。ここで、1日分の栄養をバランスよく摂取しているつもりです。
今日は夕方から暑気払いなので、ビールを飲みながら腹一杯食べてしまいました。
そして、酔いが覚めるまで寝てから、朝帰りでした。


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