小食健康法７日目：小食：健康法マニア

小食健康法７日目です。
朝食：なし（砂糖入りコーヒー）
昼食：会社の仕出し弁当
夕食：焼き肉、椎茸ステーキ、もやしサラダ

朝食を抜くことはそれほど苦にはなりませんが、相変わらず夕飯は少なくできない状態です。
一食減らしていることで、とりあえずは満足しています。
今朝は体重も少し落ちて、９３．６Ｋｇでした。

体調と寝起きは３食食べていた頃より確かにいいように感じます。
やっと一週間といった感じですが継続していきます。

「小食」No.7：「小食健康」[2009/07/27 23:32:34]

小食健康法８日目です。　朝食：抜き　昼食：仕出し弁当　夕食：ゴーヤチャンプル、鮭　本当に寝起きは良くなっていますね、今日もいつもより２５分早く会社についていました。　天気が悪かったのでちょうど良かったようにも思いますが、朝の目覚めは変化して・・・
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「小食」No.8：「小食」[2009/07/28 23:29:21]

朝食：抜き　昼食：仕出し弁当　夕食：カレーライス　小食健康法９日目になりました。　朝の目覚めは間違いなく良くなっています、目覚ましが鳴ると同時に起きるような状態になってきました。　私はもともとあまり寝起きの良い方ではありませんが、小食にして・・・
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「小食」No.9：「小食」[2009/07/30 06:43:32]

小食健康法１０日目　朝食：抜き　昼食：弁当（会社）　夕食：ハンバーグ、焼きなす、ポテトサラダ、カップラーメン　小食健康法で、１日２食にしてから、１０日が過ぎました。　大きな変化はまだありません、体重も１Ｋｇ程度落ちているくらいです。　小さな・・・
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「小食」No.10：「小食１日２食」[2009/07/31 00:32:02]

小食健康法１１日目です。　朝食：抜き　昼食：弁当　夕食：ヒレカツ、かまぼこ、唐辛子味噌　エアコンをつけっぱなして寝ているせいか、喉と鼻が少しおかしい、風邪のような症状が出ている。　熱やだるさはないが、喉は少し痛い。　でも、寝起きは本当に良い・・・
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「小食」No.11：「小食１日２食」[2009/08/01 06:12:00]