小食健康法８日目：小食：健康法マニア

小食健康法８日目です。
朝食：抜き
昼食：仕出し弁当
夕食：ゴーヤチャンプル、鮭

本当に寝起きは良くなっていますね、今日もいつもより２５分早く会社についていました。
天気が悪かったのでちょうど良かったようにも思いますが、朝の目覚めは変化しているようです。

日中の眠気も以前より改善されているような気がします。まだまだ、これから検証していく最中ですが、効果は期待できそうです。
気持ちや思いを書きすぎると正確に検証できない可能性がありますから、あまり書かない方が良いのかもしれませんが、自分のサイトなので思ったことや気持ちを思いっきり書いていきます。

メタボな体型に変化が出てくればもっと嬉しいのですが、なんといっても健康第一なので、小食で健康な体を目指します。
でも、相変わらず夕食は大食しています・・・。