小食健康法9日目:小食:健康法マニア

朝食:抜き昼食:仕出し弁当夕食:カレーライス小食健康法9日目になりました。朝の目覚めは間違いなく良くなっています、目覚ましが鳴ると同時に起きるような状態になって...:小食健康法9日目:小食:健康法マニア

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小食健康法9日目

朝食:抜き
昼食:仕出し弁当
夕食:カレーライス
小食健康法9日目になりました。
朝の目覚めは間違いなく良くなっています、目覚ましが鳴ると同時に起きるような状態になってきました。
私はもともとあまり寝起きの良い方ではありませんが、小食にしてからは朝は目覚めが良いです、気分爽快とは行きませんが改善されつつあるようです。
昼食の量は弁当なので人並み(他の人たちと同量)しか食べていませんが、夕食は今のところ制限していません。
なぜかというと、食事制限の難しさを知っているから急に節食しても長続きしないだろうと思うからです。
でも、朝食抜きの生活は学生時代から普通に実施してきたことなので、比較的簡単にできると考えています。


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