小食健康法１０日目：小食：健康法マニア

小食健康法１０日目
朝食：抜き
昼食：弁当（会社）
夕食：ハンバーグ、焼きなす、ポテトサラダ、カップラーメン

小食健康法で、１日２食にしてから、１０日が過ぎました。
大きな変化はまだありません、体重も１Ｋｇ程度落ちているくらいです。

小さな変化では体が柔らかくなってきた、若い頃のように戻ってきた。
朝寝坊しなくなった。ここ３日間くらいは今までよりも明らかに早く会社へ着いています。
実行力も若干強くなってきている。漢字が思い出しやすくなってきた。

まだまだ変化は小さいですが、継続していきます。
必ず健康になると信じているから。

「小食」No.10：「小食１日２食」[2009/07/31 00:32:02]

小食健康法１１日目です。　朝食：抜き　昼食：弁当　夕食：ヒレカツ、かまぼこ、唐辛子味噌　エアコンをつけっぱなして寝ているせいか、喉と鼻が少しおかしい、風邪のような症状が出ている。　熱やだるさはないが、喉は少し痛い。　でも、寝起きは本当に良い・・・
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「小食」No.11：「小食１日２食」[2009/08/01 06:12:00]

今日は立食パーティに出席したので昼食は思いっきり食べてきました、おまけに夕飯も腹一杯食べました。　朝食：抜き　昼食：立食パーティ　夕食：焼きそば、ハンバーグ＆バーベキュー弁当　今日は少し食べ過ぎだったかもしれません、ですがとりあえずは１日２・・・
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「小食」No.12：「小食健康」[2009/08/02 00:08:56]

１３日目になった小食健康法です。　今日は朝食と昼食を抜きました、夕飯はハンバーグ、ペペロンチーノでした。　休日は２食抜いてもどうもありません、朝８時から１０時過ぎまで、道なぎという地域特有の活動（結構重労働でした）があったのに、お腹がすくわ・・・
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「小食」No.13：「小食」[2009/08/03 02:35:28]

小食健康法も２週間経ちました、体重は９３．８ｋｇとあまり減っていませんが、朝の目覚めは良くなっている状況です。　朝食：抜き　昼食：チャーシュウメン　夕食：冷やし中華　今日は中華ばかりの日になりました。好きだからではなくてたまたまそうなっただ・・・
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「小食」No.14：「小食」[2009/08/04 00:57:38]