小食健康法10日目:小食:健康法マニア

小食健康法10日目朝食:抜き昼食:弁当(会社)夕食:ハンバーグ、焼きなす、ポテトサラダ、カップラーメン小食健康法で、1日2食にしてから、10日が過ぎました。大き...:小食健康法10日目:小食:健康法マニア

無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える! (SB新書)

できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !

小食健康法10日目

小食健康法10日目
朝食:抜き
昼食:弁当(会社)
夕食:ハンバーグ、焼きなす、ポテトサラダ、カップラーメン
小食健康法で、1日2食にしてから、10日が過ぎました。
大きな変化はまだありません、体重も1Kg程度落ちているくらいです。
小さな変化では体が柔らかくなってきた、若い頃のように戻ってきた。
朝寝坊しなくなった。ここ3日間くらいは今までよりも明らかに早く会社へ着いています。
実行力も若干強くなってきている。漢字が思い出しやすくなってきた。
まだまだ変化は小さいですが、継続していきます。
必ず健康になると信じているから。


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