小食健康法12日目:小食:健康法マニア

今日は立食パーティに出席したので昼食は思いっきり食べてきました、おまけに夕飯も腹一杯食べました。:小食健康法12日目:小食:健康法マニア

自然健康社 葛食・三日断食 + 少食七日断食

自然健康社 一日断食 + 少食七日断食

小食健康法12日目

今日は立食パーティに出席したので昼食は思いっきり食べてきました、おまけに夕飯も腹一杯食べました。
朝食:抜き
昼食:立食パーティ
夕食:焼きそば、ハンバーグ&バーベキュー弁当
今日は少し食べ過ぎだったかもしれません、ですがとりあえずは1日2食は守っています。
それだけでも、一応の目標は達成しているので、よしとします。
いつでもどんなときでも食欲があると言うことは健康だと言う者もいましたが、それだけの問題ではありません。
やっぱり、ストレスからくる食欲と、自然な体の欲求である食欲とは全く違う者だと考えます。
いずれは、自然な食欲だけになっていくことを信じて、小食健康法を継続していきます。
いい結果が出るように工夫していくつもりです。


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