小食健康法15日目:小食:健康法マニア

朝食を抜くようにしてから、朝寝坊はなくなったのは本当なのですが、体重は思ったほど落ちてきませんね。昼食は皆と同じ会社で頼む弁当なので量が多いということはありませ...:小食健康法15日目:小食:健康法マニア

Construction Hat Toy - 12パックイエロー、キッズ、男の子...

ライオン ニューブリーチ小 食添 塩素系漂白剤 1.5kg

小食健康法15日目

朝食を抜くようにしてから、朝寝坊はなくなったのは本当なのですが、体重は思ったほど落ちてきませんね。
昼食は皆と同じ会社で頼む弁当なので量が多いということはありませんから、夕食の量だということでしょう。
朝食:抜き
昼食:弁当
夕食:カレーライス
これから夕食の量を意識して少しずつ減らしていきます。
一気に進めると反動がありそうなので、徐々に無理のないように、進めます。
ただ、小食健康法はダイエットのために始めたわけではないので、体重の増減は基本的にはあまり気にしていません。
これは、言い訳ですね、目的は健康のためであっても、やっぱり体重が気になっています。
体重そのものより、お腹の出っ張りが一番気になっています。
そこを何とかすれば、健康にも良いはずなので、一石二鳥をもくろんでいる欲張りな私なのです。・・・


できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !

超一流は無駄に食べない──「少食」×「空腹」で活力がよみがえる!

小食健康法16日目

小食健康法16日目です。 体重も増えて、94.8kgになりました、なぜでしょう。 夕食の量が多いのは自覚していますが、もう少し痩せても良いかなとか思っています。 でも、体重は増えてしまいました。 気を取り直していきましょう。 朝食:抜き 昼・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

信州みそラーメン

今日は知人のお土産で信州みそラーメンを貰ったので、早速夕食でいただきました。 おいしいラーメンでした。 以前も書きましたが、私はラーメンが大好きで毎日食べても良いくらいのラーメン好きです。 ですから、3食パックを1食で完食してしまいました。・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

カツ丼が食べたい

ここ数日間カツ丼が食べたいと思いつつも、今はなかなかカツ丼を食べられるところがありません。 もちろんどんなカツ丼でもいいと言うことであれば、食べられるところはあるでしょうが、おいしいカツ丼となるとちょっとないような気がします。 それは、ファ・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

小食健康法19日目

今朝というか昼に体重を量ったら91.6Kgだったので、調子に乗って昼食はたこ焼きを3パック食べてしまいました。 銀だこの3パックは結構な量です。 たこ焼きは私の大好物の1つで、ラーメンと並ぶ私の好物です。 ところが、最近では美味しいたこ焼き・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

ノビルン 子供の身長サプリ カルシウム マグネシウム ビタミンD 60粒(30日...

ノビルン 子供の身長サプリ カルシウム マグネシウム ビタミンD 120粒(60...