武田コンシューマーヘルスケア 新ビオフェルミンS錠 540錠 【指定医薬部外品】
小食健康法28日目
小食健康法は順調に進んでいます。
ですが、体重は93.6Kgと横ばい状態です。食事量としてはかなり減ってきているのですが、少し不安になります。
あまり考えてもしか方ないので、ただ小食法を進めていきます。
お腹の膨満感がどうにかならないものか、小食法で胃腸の働きが活発になって、内臓が整ってくるはずなのですが、なぜでしょう。
小食健康法28日目
朝食:抜き
昼食:弁当
夕食:唐辛子みそ、こんにゃく、シュウマイ
朝食:抜き
昼食:弁当
夕食:唐辛子みそ、こんにゃく、シュウマイ
小食法はうまくいっているはずなのに、結果がいまいちの感があります。
3ヶ月くらいは黙って続けてみましょう、損をすることはないので、むしろ食費が浮いて経済的には良いので続けましょう。
3ヶ月くらいは黙って続けてみましょう、損をすることはないので、むしろ食費が浮いて経済的には良いので続けましょう。
継続は力なり
「小食」No.28:「膨満 小食」[2009/08/17 23:44:05]
過敏性腸症候群(IBS)は食事で治る! ―フォドマップ除去で不安のない人生を
今夜から出張なので、明日の朝はおそらく食事することになるでしょう。 昼食を少なくするしか方法はなさそうなので、考え中です。 小食健康法29日目 朝食:抜き 昼食;弁当 夕食:ホテル食(イカフライ、エビフライ、キャベツ、さかなのひらき、スイカ・・・
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「小食」No.29:「出張 小食」[2009/08/18 21:04:48]
やっぱり今日は三食食べてしまった。 昨日も書いたように出張初日だったので朝食は顔合わせ的な意味もあったので食べてしまった。 意志が弱いと言ってしまえばそれまでなのだが、私としてはつきあいの一環として三食食べたのです。 明日は事情を説明してあ・・・
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「小食」No.30:「一日三食 三食」[2009/08/20 00:27:06]
今日も主張中なのですが、小食法を実行しました、昨日元請け担当者に説明してあるので、朝食は抜くことができました。 ですが、夕食をかねて飲み会だったので、夕食とビールと焼酎を飲んで少し多めの食事をしてしまったかと思います。 夕食前の体重は92.・・・
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「小食」No.31:「小食」[2009/08/20 21:14:11]
今日も夕食は飲み会でした、だいたい一人2Lくらいビールを飲んだでしょうか、今一酔いきれません。 今日は出張最終日なので、みんなで飲み会をしました、たいした飲み会ではなく、夕食の席で買ってきたビールや焼酎を飲むだけの飲み会です。 人との交流を・・・
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「小食」No.32:「飲み会 夕食 ビール」[2009/08/21 22:30:12]