少し食べ過ぎた
今日の昼食は少し食べ過ぎてしまった。
それにしても、カツ丼が食べたい、カツ丼がある店が少なくなったと書いてから、カツ丼がある店によく行くようになってしまった。
これは、同じ店や知っているところではなく、始めていったところでカツ丼をよく見かけるようになったということで、今まで気付かなかっただけなのかもしれませんが、最近はやたらと気付きます。
それにしても、カツ丼が食べたい、カツ丼がある店が少なくなったと書いてから、カツ丼がある店によく行くようになってしまった。
これは、同じ店や知っているところではなく、始めていったところでカツ丼をよく見かけるようになったということで、今まで気付かなかっただけなのかもしれませんが、最近はやたらと気付きます。
小食法なのに大盛りを食べ続けてはいけないような気がします。もう少しがんばろう。
小食健康法37日目
朝食:抜き
昼食:カツ丼大盛り
夕食:がんもどき、他人丼(昨日の残り)、豆腐
朝食:抜き
昼食:カツ丼大盛り
夕食:がんもどき、他人丼(昨日の残り)、豆腐
今日は現場調査で往復7時間車の移動(助手席)だったので、睡魔との戦いでした。
朝の目覚めは、小食法を実行する以前よりは良い状態を持続できています。
体重は横ばい状態でしょうか、あまり測定はしていないので明確ではないですが、痩せているような自覚はありません。
体重は横ばい状態でしょうか、あまり測定はしていないので明確ではないですが、痩せているような自覚はありません。
「小食」No.37:「食べ過ぎ 食欲」[2009/08/27 06:30:50]
Petacc ペット食器 犬猫用ボウル 給水 給餌 両用 早食い防止 運動 (グ...
今日は飴をなめすぎたように感じます。 小食法はうまくいっていますが、飴をなめすぎて糖分をとりすぎるのが気になりだしました。 少し飴も控える方が良いかもしれません。 ただ、今日は夕食もあまり少なめで満足できているし、昼食も同様で少なめで満足感・・・
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「小食」No.38:「飴 小食」[2009/08/27 22:57:07]
カップラーメンも好きな食べ物の一つで、私としては飽きることのない食べ物の一つです。 以前も書きましたが、どうも私は高級な食べ物というのは口に合わないというか、食べたことがないからかもしれませんが、食べたいとも思いません。 スーパーで買えるも・・・
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「小食」No.39:「カップラーメン ラーメン」[2009/08/29 00:48:10]
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「小食」No.40:「小食 体重」[2009/08/29 22:10:47]
小食法では魚を食べない方がよいといわれていますが、食事の量が改善されてから、質を考えても遅くはないと考えているので、とりあえずは何でも食べてしまいます。 とにかく、私の場合は食事量が問題だと考えているので、魚や肉は当然食べています。 食べ物・・・
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「小食」No.41:「魚 魚類」[2009/08/30 20:12:36]