小食なのに体重が減らない：小食：健康法マニア

小食健康法も４０日目になりました。
体重が減らないのが少し（本当はかなり）ショックですが、目的は健康ですから。（言い訳に過ぎませんね）
効果のほどは、以前から書いていますが、朝の目覚めは確かに良くなっています。
それともう一つ、最近は一食の食事量が若干減ってきています。

それは、満腹感を感じるようになってきたからで、以前は食べ終わるまで満腹感はあまり感じなかったのですが、今は食べている最中に満腹感があります。

小食健康法４０日目
朝食：抜き
昼食：焼きそば
夕食：他人丼、豆腐、唐辛子みそ

買い置きしてあった、焼きそば（生麺）の賞味期限が近づいてきたので、半強制的に食べさせられました。
メンは好きなので別に良いのですが、休日の昼は軽い食事で好いのにと思う私でした。

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「小食」No.41：「魚魚類」[2009/08/30 20:12:36]

昼食は焼飯を自炊した。自分で作ったものは、本当に美味しく感じるものです。　それはそうと、先日仲間内で焼飯（やきめし）と炒飯（チャーハン）は違うのか、同じなのかで結構な議論になったので少し書いてみます。　N君が、「俺は焼飯（やきめし）は好きだ・・・
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「小食」No.43：「食欲食事体重」[2009/09/01 20:43:04]

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「小食」No.44：「カレーカレーライス」[2009/09/02 23:51:55]