小食なのに体重が減らない:小食:健康法マニア

小食健康法を実行して40日になりましたが、体重はほとんど変わらないです。体調はまあまあというところですが・・・・:小食なのに体重が減らない:小食:健康法マニア

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小食なのに体重が減らない

小食健康法も40日目になりました。
体重が減らないのが少し(本当はかなり)ショックですが、目的は健康ですから。(言い訳に過ぎませんね)
効果のほどは、以前から書いていますが、朝の目覚めは確かに良くなっています。
それともう一つ、最近は一食の食事量が若干減ってきています。
それは、満腹感を感じるようになってきたからで、以前は食べ終わるまで満腹感はあまり感じなかったのですが、今は食べている最中に満腹感があります。
小食健康法40日目
朝食:抜き
昼食:焼きそば
夕食:他人丼、豆腐、唐辛子みそ
買い置きしてあった、焼きそば(生麺)の賞味期限が近づいてきたので、半強制的に食べさせられました。
メンは好きなので別に良いのですが、休日の昼は軽い食事で好いのにと思う私でした。


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