食欲は落ちても：小食：健康法マニア

食欲はかなり落ちてきたと感じているのに、思っているほど体重は減ってこない。
食べる量と体重は比例しないのは解っていたのに、不思議な感じです。

単純に食事量を減らすだけでは、リバウンドの可能性があるので、適当な気持ちで実行している小食健康法ですが、もう少し体重に変化があっても良いのでは、と思います。

ダイエットのためではないとはいいつつも、体重が気になってしまいます。
効果は体重に現れてくるだろうと考えているからで、小食法なのでやせることは間違いないと思うのですが、まだ食べ過ぎなのでしょうか。

以前聞いた話ですが、食事量を減らすとそれだけ吸収が良くなって、少ない量でも体が吸収してしまうので、太る体質の人は食事を少なくしただけではやせにくい。という言葉を思い出してしまいました。

そんな言葉は証明したくありません。

小食健康法４３日目
朝食：抜き
昼食：弁当
夕食：魚のボイル、焼き椎茸

食欲をあまり感じなくなってきたように思います。

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