大食いに逆戻り:小食:健康法マニア

大食いに逆戻りしそうです。でも、がんばります。小食健康法を継続することに、今は全力投球です。:大食いに逆戻り:小食:健康法マニア

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大食いに逆戻り

大食漢に逆戻りしてしまいそうなのですが、何とかここで踏ん張ります。
一時期食欲が少なくなってきたと報告しましたが、勘違いというか、リバウンドしそうです。
ですが、何とか現状維持と、改善へ向けて全力で進みます。
やっぱり、欲をなくしていくことはとても難しいことですね、でもこの程度のことは想定内のことなので、めげることはありませんが、チョット悔しいです。
小食健康法46日目
朝食:抜き
昼食:弁当
夕食:サンマの塩焼き、豆腐、瓜の漬け物、唐辛子みそ
のこ程度の夕飯のおかずでも、美味しくてご飯をおかわりしてしまいました。
美味しいものは美味しいのです。
美味しいものを美味しいだけ食べる、という食事法もあるのですが、私は美味しいだけという、味が変わる瞬間が、未だに認識できません。
一定の量を食べると、味が変わって美味しくなくなるというのですが、それがなかなか、わかりづらいのです。
大食いの私にとっては、量を食べ終わってから味わうというような習慣があるようで、味はあまり気にしていません。
それが、大食漢の欠点でしょう。味よりも量という食事を長年続けてきたせいで、味覚の微妙な変化には、気付くことができません。
数日前までは、少し感じているつもりだったのですが、今日は食べ終わるまで美味しく感じてしまい、おかわりしてしまいました。
まあいいか、明日からもがんばろう!!


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