One Piece Vol.1: Romance Dawn (One Piece...
大食いに逆戻り
大食漢に逆戻りしてしまいそうなのですが、何とかここで踏ん張ります。
一時期食欲が少なくなってきたと報告しましたが、勘違いというか、リバウンドしそうです。
ですが、何とか現状維持と、改善へ向けて全力で進みます。
一時期食欲が少なくなってきたと報告しましたが、勘違いというか、リバウンドしそうです。
ですが、何とか現状維持と、改善へ向けて全力で進みます。
やっぱり、欲をなくしていくことはとても難しいことですね、でもこの程度のことは想定内のことなので、めげることはありませんが、チョット悔しいです。
小食健康法46日目
朝食:抜き
昼食:弁当
夕食:サンマの塩焼き、豆腐、瓜の漬け物、唐辛子みそ
朝食:抜き
昼食:弁当
夕食:サンマの塩焼き、豆腐、瓜の漬け物、唐辛子みそ
のこ程度の夕飯のおかずでも、美味しくてご飯をおかわりしてしまいました。
美味しいものは美味しいのです。
美味しいものは美味しいのです。
美味しいものを美味しいだけ食べる、という食事法もあるのですが、私は美味しいだけという、味が変わる瞬間が、未だに認識できません。
一定の量を食べると、味が変わって美味しくなくなるというのですが、それがなかなか、わかりづらいのです。
大食いの私にとっては、量を食べ終わってから味わうというような習慣があるようで、味はあまり気にしていません。
大食いの私にとっては、量を食べ終わってから味わうというような習慣があるようで、味はあまり気にしていません。
それが、大食漢の欠点でしょう。味よりも量という食事を長年続けてきたせいで、味覚の微妙な変化には、気付くことができません。
数日前までは、少し感じているつもりだったのですが、今日は食べ終わるまで美味しく感じてしまい、おかわりしてしまいました。
まあいいか、明日からもがんばろう!!
「小食」No.46:「大食 大食い」[2009/09/04 23:18:49]
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眠くなるのは健康的なのでしょうか、基本的には健康だと思います。 不眠症と呼ばれる状態よりは、あるかによい状態だといえるからで、特に根拠があるわけではありません。 ですが、昔から、寝る子は育つとよく言いますよね、なので、眠くなるというのは健康・・・
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「小食」No.47:「眠気 眠り」[2009/09/05 21:26:46]
即席ラーメンも旨いんです。 チキンラーメンですが、昔からシンプルな味が好きで、よく食べていましたが、未だに飽きないラーメンです。 小食健康法48日目 朝食:抜き 昼食:クルミパン、ソーセージチーズパン、チキン 夕食:チキンラーメン、カップ焼・・・
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「小食」No.48:「ラーメン」[2009/09/06 21:11:00]
昨日かけなかったので、1日遅れの書込です。 不覚にも寝てしまいました、慢性的な寝不足を若干解消できたようです。 何度も書いていますが、小食健康法を実行し始めてから、朝の目覚めは良くなって、以前は頻繁にあった寝坊は全くありません。慢性的な寝不・・・
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「小食」No.49:「昨日 食事」[2009/09/08 19:33:49]
また寝てしまいました。寝不足を解消するには良いことかもしれませんが、やりたいことをやる時間がなくなってしまいます。 1日仕事で終わったのでは、もったいなさ過ぎますよね。私はやりたいことをやる時間が1日のうちでも、一番大切な時間だと思います。・・・
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「小食」No.50:「寝る」[2009/09/09 22:35:46]