眠くなるのは健康的:小食:健康法マニア

眠くなるのは健康的なのでしょうか、基本的には健康だと思います。不眠症と呼ばれる状態よりは、あるかによい状態だといえるからで、特に根拠があるわけではありません。で...:眠くなるのは健康的:小食:健康法マニア

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眠くなるのは健康的

眠くなるのは健康的なのでしょうか、基本的には健康だと思います。
不眠症と呼ばれる状態よりは、あるかによい状態だといえるからで、特に根拠があるわけではありません。
ですが、昔から、寝る子は育つとよく言いますよね、なので、眠くなるというのは健康的だと考えます。
そして、眠りは体力が必要だとも言われています。
体力がなければ眠ることはできないということらしいですね、眠っている間の生体活動は、やはり体力を使っていると言うことです。
小食健康法47日目
朝食:抜き
昼食:焼きそば、カルボナーラ
夕食:焼き肉、豆腐、焼きなす
最近は眠気がこらえきれずに、寝てしまうことが普通になってしまいました。
以前は徹夜も大したことはなかったのですが、今は大変なことになってしまいました。
簡単には、徹夜できなくなりました。


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即席ラーメン

即席ラーメンも旨いんです。 チキンラーメンですが、昔からシンプルな味が好きで、よく食べていましたが、未だに飽きないラーメンです。 小食健康法48日目 朝食:抜き 昼食:クルミパン、ソーセージチーズパン、チキン 夕食:チキンラーメン、カップ焼・・・
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一日遅れ

昨日かけなかったので、1日遅れの書込です。 不覚にも寝てしまいました、慢性的な寝不足を若干解消できたようです。 何度も書いていますが、小食健康法を実行し始めてから、朝の目覚めは良くなって、以前は頻繁にあった寝坊は全くありません。慢性的な寝不・・・
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昨日も寝てしまいました

また寝てしまいました。寝不足を解消するには良いことかもしれませんが、やりたいことをやる時間がなくなってしまいます。 1日仕事で終わったのでは、もったいなさ過ぎますよね。私はやりたいことをやる時間が1日のうちでも、一番大切な時間だと思います。・・・
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チキンラーメンを食べてしまった

チキンラーメンを自分で買い置きしてあったので、今日はご飯とチキンラーメンを食べてしまった。 小食法なのに、大食いしてどうすると言われそうですが。無理な節食はしないのが、私の小食健康法なので、これで良いのだといえます。 小食健康法51日目 朝・・・
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