一日遅れ：小食：健康法マニア

昨日かけなかったので、１日遅れの書込です。
不覚にも寝てしまいました、慢性的な寝不足を若干解消できたようです。

何度も書いていますが、小食健康法を実行し始めてから、朝の目覚めは良くなって、以前は頻繁にあった寝坊は全くありません。慢性的な寝不足にもかかわらずです。

小食健康法４９日目（１日遅れ）
朝食：抜き
昼食：弁当
夕食：メンチカツ、豆腐、唐辛子みそ

我が家の食卓には、最近唐辛子みそがいつもあります。
一度でも美味いといったら、もういらないというまで、毎食でも出てまいります。

困ってしまいますが、たまには美味いといわないと、機嫌が悪いし、美味いといえば、毎食続けて出てきます。

救いは、昼は会社の仕出し弁当だということでしょうか、それと、朝食は抜いているので、何とか我慢できています。

唐辛子みそであれば、毎食有っても良いでしょうが、これがメインのおかずだったりすると本当に辛いです。

ですが、毎日食事を作ってくれるだけ、ありがたいものです。
ありがとう。の一言を心がけています。

「小食」No.49：「昨日食事」[2009/09/08 19:33:49]

また寝てしまいました。寝不足を解消するには良いことかもしれませんが、やりたいことをやる時間がなくなってしまいます。　1日仕事で終わったのでは、もったいなさ過ぎますよね。私はやりたいことをやる時間が1日のうちでも、一番大切な時間だと思います。・・・
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「小食」No.50：「寝る」[2009/09/09 22:35:46]

チキンラーメンを自分で買い置きしてあったので、今日はご飯とチキンラーメンを食べてしまった。　小食法なのに、大食いしてどうすると言われそうですが。無理な節食はしないのが、私の小食健康法なので、これで良いのだといえます。　小食健康法５１日目　朝・・・
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「小食」No.51：「チキンラーメン」[2009/09/09 22:49:23]

うどんとごはんが夕食でしたが、とにかく、めん類は大好きなので、毎日続いても、まったく気になりません。　むしろ望むところですが、ついつい、食べ過ぎてしまいます。　ごはんだけでも食べ過ぎることが多いのに、めん類があると、さらに食べ過ぎる可能性が・・・
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「小食」No.52：「うどんごはん」[2009/09/10 23:09:11]

チャーシュウメンが昼食でした、今日は（１日遅れで書いています）運転免許証の書き換えに行ったので、久しぶりに昔よく行ったラーメン屋に行ってみました。　味やトッピングが変わっていて、少し残念な感じでしたが、味はまあまあで維持できているようでした・・・
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「小食」No.53：「ラーメン」[2009/09/12 11:23:35]