チキンラーメンを食べてしまった：小食：健康法マニア

チキンラーメンを自分で買い置きしてあったので、今日はご飯とチキンラーメンを食べてしまった。
小食法なのに、大食いしてどうすると言われそうですが。無理な節食はしないのが、私の小食健康法なので、これで良いのだといえます。

小食健康法５１日目
朝食：抜き
昼食：弁当
夕食：肉じゃが、唐辛子みそ、チキンラーメン（２個）

少し食べ過ぎたように感じます。
安上がりな食事ですが、量は結構なものです。小食法を実行しているはずなのにです。

それにしても、チキンラーメンはシンプルな味なのに、飽きがこないです。
もう、数十年食べていますが、全く飽きる気配がありません。

結婚当初はインスタントラーメン類は全く食べなかったように記憶していますが。
数年後には、インスタントラーメンが台所からなくなったことはありません。
毎日食べているというのではなく、買い置きがあるということです。

以前も書きましたが、ラーメンや麺類は主食にしても良いと思うくらい大好きですから。
何もなくても、ラーメンさえあれば満足できるともいえます。

ですが、すこし心を引き締めなおして、やっていく必要があるかもしれません。
小食健康法ですから、食事量も減らしていく必要があると考えているからです。

がんばります。

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