小食で記憶力も良くなる:小食:健康法マニア

会社でたのむ弁当も内容が意味不明な感じになっています。とはいえ、記憶法はうまくいっている、以前は昼食のおかずはまったく思い出せなかったのに、覚えておこうと思って...:小食で記憶力も良くなる:小食:健康法マニア

「食べること、やめました」―1日青汁1杯だけで元気に13年

小食で記憶力も良くなる

会社でたのむ弁当も内容が意味不明な感じになっています。
とはいえ、記憶法はうまくいっている、以前は昼食のおかずはまったく思い出せなかったのに、覚えておこうと思ってから、ほとんど思い出すことができます。
食べながら記憶法を行っていますが、これほどうまくいくとは思っていませんでした。
これも、小食法の効果かもしれません。
小食健康法65日目
朝食:抜き
昼食:弁当;昆布の煮物、焼き魚、コロッケ、串団子、キャベツ、お浸し、福神漬け、ハンバーグ
夕食:わさび漬け、唐辛子みそ、肉じゃが、豆腐
今日も昼食のおかずは完璧に覚えていました、というより、何とか思い出せました。
実際の料理の名前とは違うかもしれませんが、正式な名称を覚えるのではなく、何を食べたかを思い出すための訓練だったので、今のところ完璧です。
イメージと記憶を結びつける記憶術を応用しているので、覚えていて当然なのかもしれませんが、私としては大満足の結果です。
これは、小食健康法の効果といっても良いかもしれません。
食べながら、自分が食べているおかずと、名前(言葉)とイメージを関連付けて、連想するように覚えるようにしています。
ただ覚えようとしても、今までは上手くいかなかったのに、こんなに覚えているのは実際不思議な気分です。


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