眠ってしまった:小食:健康法マニア

昨日は眠ってしまったため、1日遅れで書いています。小食法より、記憶法がうまくいっている状態ですが、これも小食法の効果だと考えています。小食健康法66日目朝食:抜...:眠ってしまった:小食:健康法マニア

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眠ってしまった

昨日は眠ってしまったため、1日遅れで書いています。
小食法より、記憶法がうまくいっている状態ですが、これも小食法の効果だと考えています。
小食健康法66日目
朝食:抜き
昼食::弁当:おでん、唐揚げ、キャベツ、空豆、オクラ 、福神漬け、煮魚、ポテトサラダ
夕食:メンチカツ、野菜サラダ、唐辛子みそ、わさび漬け、肉じゃが
夜眠くなるのが早くなってしまい、少し困っています。
やりたいことをやる時間が少なくなっています。
仕事漬けの人生にはしたくありませんから、自分のやりたいことを実行していくつもりです。
その第一弾が、小食健康法なのです。体調はかなり良くなっていると思います。
息切れをあまり感じなくなったし、動くことが苦ではないし、朝の目覚めはいいし、睡眠時間が多くなったように思いますが、それだけが問題です。


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眠ってしまった

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