眠ってしまった：小食：健康法マニア

昨日は眠ってしまったため、1日遅れで書いています。
小食法より、記憶法がうまくいっている状態ですが、これも小食法の効果だと考えています。

小食健康法66日目
朝食：抜き
昼食：：弁当：おでん、唐揚げ、キャベツ、空豆、オクラ　、福神漬け、煮魚、ポテトサラダ
夕食：メンチカツ、野菜サラダ、唐辛子みそ、わさび漬け、肉じゃが

夜眠くなるのが早くなってしまい、少し困っています。
やりたいことをやる時間が少なくなっています。

仕事漬けの人生にはしたくありませんから、自分のやりたいことを実行していくつもりです。
その第一弾が、小食健康法なのです。体調はかなり良くなっていると思います。
息切れをあまり感じなくなったし、動くことが苦ではないし、朝の目覚めはいいし、睡眠時間が多くなったように思いますが、それだけが問題です。