寝る子は痩せる：小食：健康法マニア

寝る子は育つ、ではないですが、寝る子は痩せるのかもしれません。
何かで読んだか聞いたかしましたが、深夜に痩せるようなホルモンが分泌されると聞いたことがあります。
それが本当だとすれば、眠る時間を多くした方が痩せると言えるのかもしれません。

小食健康法７１日目
朝食：抜き
昼食：弁当：切り干し大根、すき焼き、蓮の煮付け、だし巻き卵、福神漬け、めかぶ、蓮と挽肉のコロッケ
夕食：魚のボイル、わさび漬け、唐辛子みそ、きゅうりの梅干しあえ、蓮の煮付け

夜になると眠くなるという生活は、十年以上経験していません。数十年かもしれません。
夜は自分のやりたいことをやる時間と決めてから、何十年が経ったでしょうか。
実行してきたのですが、あまり健康的とは言えません、それでも続けているのは、やりたいことを諦めることができないからです。

私は、結構執念深いというか、忍耐強い面があります。
なので、人になんといわれようが、継続し続けるのです。

仕事や他のことは人に譲りますが、ライフワークだけは妻や子供といえど邪魔されたくないのです。
絶対に続けることでしか、自分の人生を生きていると感じることができないのです。

「小食」No.71：「眠る」[2009/09/29 23:35:51]

今日の健康診断で、血圧が128-82くらいで、正常でした。　今までにない正常値が出ています。これは小食健康法の効果と考えていいと思います。　体重は93.6Kgと出ましたが、自宅の計測では服を着て92Kgなので、少し多めに計測されていると思い・・・
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「小食」No.72：「血圧正常」[2009/09/30 23:27:27]

最近、更新する前に寝てしまうので、昼食のメニューを忘れてしまいがちになっています。　記憶法も実行し続けていきたいのですが、途中でやめるかもしれません。　小食法がメインなので、優先順位は小食健康法が一番目ですから・・・。　小食健康法７３日目　・・・
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「小食」No.73：「記憶」[2009/10/02 02:03:59]

仕事が忙しくて、帰りが午前二時くらいになってしまいました。　とても更新できるような状態ではなく翌日の食事を覚えようとすれば、前日の食事内容は忘れてしまいます。　そうしなければ、当日のメニューを覚えることができないからです。　私の記憶力の問題・・・
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「小食」No.74：「忙しい」[2009/10/04 22:01:36]

今日も忙しかったので、１日遅れで更新です。　仕事上のトラブルを解決するために、全力を注いでいるので、食事の内容を完全に覚え続けることは難しいというか、更新できないと翌日以降まで覚え続けることができません。　小食健康法７５日目　朝食：抜き　昼・・・
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「小食」No.75：「忙しい」[2009/10/04 22:04:44]