台風の日も小食です：小食：健康法マニア

台風が近づいてきているということですが、表は静かなものです。
雨は降り続いていますが、風はほとんどないと言っていいくらいの状態です。
台風の時期とはいえ、私の仕事は台風時期には色々トラブルが発生するので、忙しい上に複雑なことが多くなります。

小食健康法７８日目
朝食：抜き
昼食：弁当：ひじき、アジフライ、キャベツ、昆布の佃煮、お浸し、漬け物、マカロニサラダ、ハンバーグ
夕食：肉じゃが、みそ田楽、きゅうりの漬け物、はりはり漬け

食後にせんべい４枚、デザートで梨。食欲も出てきてしまった。なかなか小食法が身につかないですね。

元々が大食漢なので、簡単にはいかないだろうとは思っていましたが、本当に大変なチャレンジになりそうです。
朝食を抜いているだけでは期待しているほどの効果は出ないのかもしれません。

とはいいつつも、百日くらいは継続しなくては結論は出せないと思います。
まだまだ、継続していくつもりです。

「小食」No.78：「台風」[2009/10/06 22:22:08]

小食でも疲れるときは疲れる。現実甘くはなかった、小食にしても疲れるときには疲れるものです。　でも、少しは疲れにくい身体になってきているような感じはしています。　元々が慢性的な寝不足なので、今一判断しかねています。　小食健康法79日目　朝食：・・・
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「小食」No.79：「疲れ」[2009/10/08 00:04:17]

カツカレーを久しぶりに食べたのは良いのですが、大盛りをお腹いっぱい食べてしまった。　久しぶりの外食ということもあって、歯止めがきかなくなってしまったように感じます。　まだまだ、大食いの習慣はなくならないようです。　小食健康法８０日　朝食：抜・・・
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「小食」No.80：「カツカレー」[2009/10/08 21:13:20]

今日は高価な弁当でした、出張先の弁当なので、仕方がないのですが、弁当はなるべく安い方が良いです。　味や量は気にしないので、できる限り安くして欲しいですね。　美味しい方が良いのですが、弁当にあまり味は期待していないので、安い方が良いです。　小・・・
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「小食」No.81：「弁当高価」[2009/10/09 21:49:23]

お腹がすいて、空腹感が出てきている。　小食にしているせいというより、仕事で出張しているせいだと思います。　いつもより、仕事をしているので、お腹がすくのは仕方がないように思っています。　小食健康法82日目　朝食：抜き　昼食：弁当：シュウマイ、・・・
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「小食」No.82：「空腹」[2009/10/11 01:10:56]