小食でも疲れる:小食:健康法マニア

小食にしても疲れるときには疲れるものですね。現実は甘いものではなかったということか、でも、少しは疲れにくい身体になってきているような、いないような・・・。:小食でも疲れる:小食:健康法マニア

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小食でも疲れる

小食でも疲れるときは疲れる。現実甘くはなかった、小食にしても疲れるときには疲れるものです。
でも、少しは疲れにくい身体になってきているような感じはしています。
元々が慢性的な寝不足なので、今一判断しかねています。
小食健康法79日目
朝食:抜き
昼食:弁当:薩摩揚げ煮物、カツ丼風(メンチ)、?、ミートボール、きゅうりの漬け物、煮魚、サツマイモ
夕食:鳥の蒸し鍋?、豆腐、はりはり漬け
昼のおかずを二つ忘れてしまった、一眠りしたこともあるのですが、最近仕事が忙しいせいで、弁当のおかずを覚えている余裕がないというのも事実です。
メモを取ったりすることも良いと思いますが、今は記憶力の向上を目指しておかずを覚えているので、メモは目的が違ってしまいます。
ですから、記憶だけで思い出す訓練のために今後も覚えることは実行していきます。
できる限りメモになよらないつもりです。
しかし、仕事でも物忘れが多くなって困っています。
年のせいにはしたくないので、記憶力の強化も同時に進めていきたいのです。
昼食のおかずを一つ思い出したので修正しました。


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