食べ過ぎてしまった:小食:健康法マニア

現場仕事が続いているので、本当にお腹が空いて、帰宅前に買食いしてしまいました。夕食まで待てない食欲が出てきています。小食法を継続していく危機といってもいいでしょ...:食べ過ぎてしまった:小食:健康法マニア

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食べ過ぎてしまった

現場仕事が続いているので、本当にお腹が空いて、帰宅前に買食いしてしまいました。
夕食まで待てない食欲が出てきています。
小食法を継続していく危機といってもいいでしょう。
小食健康法:84日目
朝食:抜き
昼食:弁当:もやしとキノコの野菜炒め、福神漬け、シチュー、もずく酢、唐揚げ、キャベツ、??
夕食:ウインナー、フライドチキン、きゅうりの漬け物、豆腐
買食い:メンチカツパン、チーズパン、フライトチキン
お腹が空いて、夕食まで我慢できませんでした。
意識的には小食法を実行しようとしていますが、無理に我慢することは避けたいと考えています。
食べたいときには我慢せずに食べて、小食法が実行できるときは実行すればいい。という気持ちでいます。
逃げの気持ちではなく、一生続けていくつもりなので、規則のような考え方ではなく、日常の習慣のように実行したいためです。
ですから、無理矢理なにがしかの状態を作り出すのではなく、自然にそうなっていくように実行し続けていきます。


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