朗読CD 朗読街道(140)鬼涙村・お父さんのお寝坊 牧野信一
寝坊
今日は久しぶりに寝坊してしまった。
集合時間に間に合わなくなって、現場に直行した。
現場集合時間は遅れることがなかったものの、途中集合場所は完全に遅刻だった。
集合時間に間に合わなくなって、現場に直行した。
現場集合時間は遅れることがなかったものの、途中集合場所は完全に遅刻だった。
何しろ、集合時間くらいに目覚めたので、そこまで自宅から40分くらいかかるので、すぐにあきらめた。
小食健康法85日目
朝食:抜き
昼食:弁当:おくら、天ぷら、煮魚、卵焼き、麻婆豆腐、福神漬け、キノコ
夕食:おでん、ポテトサラダ、きゅうりの漬け物
朝食:抜き
昼食:弁当:おくら、天ぷら、煮魚、卵焼き、麻婆豆腐、福神漬け、キノコ
夕食:おでん、ポテトサラダ、きゅうりの漬け物
今日は間食せずに、まあ、普通の食欲に戻ったようだ、でも、朝寝坊してしまった。
これは、小食法のせいとかではなく、昨夜2時30分くらいまで、パソコンをやっていたせいで、5時半起きの予定が、6時半過ぎまで寝てしまった。
これは、小食法のせいとかではなく、昨夜2時30分くらいまで、パソコンをやっていたせいで、5時半起きの予定が、6時半過ぎまで寝てしまった。
チョット情けなくなったが、仕事には間に合ったのでよしとしよう。
特に人に迷惑をかけてはいないので、一人待ち合わせ場所で待たせたことは反省して、問題なしとしよう。
特に人に迷惑をかけてはいないので、一人待ち合わせ場所で待たせたことは反省して、問題なしとしよう。
明日からの行動で、今日の失敗を生かすようにすれば良いと思う。
「小食」No.85:「寝坊」[2009/10/13 22:44:25]
さわやか朝の食事―お寝坊さんのために (マイハート・クッキング (5))
今日は朝食から普通に食べてしまった。 早出の現場作業なので、朝が早い分お腹が空いていまい、出勤時にコンビニでパンを買って食べた。 小食法では無理に小食を守るのではなく、食べたいときは食べたいだけ食べて、また、小食で十分なときは小食にする習慣・・・
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「小食」No.86:「小食」[2009/10/14 22:52:06]
また、帰宅時に買食いしてしまった。 どうしてもお腹がすいてしまう、一日のうちの動いている時間が長いのと、通勤時間が2倍かかるということで今は仕方がないと考えている。 小食健康法87日目 朝食:抜き 昼食:弁当:切り干し大根、はりはり漬け、レ・・・
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「小食」No.87:「空腹」[2009/10/15 22:10:02]
朝から空腹を感じるので、朝食としてハンバーガーを二つ食べた。 ここ数日の食事をみていると、朝食を食べた日は夕食前の買食いはしないのに、朝食を抜いていると、夕食前に空腹を感じ買食いしているので、今日は朝食を食べてみた。 小食健康法88日目 ・・・
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「小食」No.88:「空腹」[2009/10/16 21:30:44]
夕食は部下と外食した。定番のゆでもやしとチャーシュウメン大盛りを腹一杯食べた。 ここのゆでもやしが美味しくて、毎回のようにたのんでいます。 身体にもいい食材なので、もやしは食べ過ぎても大丈夫だと勝手に考えています。 ここの店のゆでもやしは、・・・
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「小食」No.89:「もやし」[2009/10/17 23:08:05]