空腹を感じる:小食:健康法マニア

朝から空腹を感じるので、朝食としてハンバーガーを二つ食べた。ここ数日の食事をみていると、朝食を食べた日は夕食前の買食いはしないのに、朝食を抜いていると、夕食前に...:空腹を感じる:小食:健康法マニア

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空腹を感じる

朝から空腹を感じるので、朝食としてハンバーガーを二つ食べた。
ここ数日の食事をみていると、朝食を食べた日は夕食前の買食いはしないのに、朝食を抜いていると、夕食前に空腹を感じ買食いしているので、今日は朝食を食べてみた。
小食健康法88日目
朝食:エッグマフィンバーガー、チキンカツバーガー
昼食:わかめの酢の物、シュウマイ、肉団子、コロッケ、キャベツ、こんにゃく、ひじき、芋、漬け物、キクラゲサラダ
夕食:カレーライス
しっかり三食食べているが、一昨日あたりから右膝が痛くなってきた。
食事のせいか、仕事でしゃがんでいる時間が長いせいか、は不明だが明日からは通常の勤務に戻るので、小食法が実行しやすくなるはずである。
でも、来週からはまた現場作業で出張なので、小食法がどの程度実行できるかは何ともいえないところである。
仕事をこなすことは当然のことなので、空腹をあまり我慢するような方法では、他に影響が出ることもあり得るので、自分の問題で仕事に影響を与えるわけにはいかない。
いい影響であれば大歓迎ですが・・・。


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