ストレスとの戦い:小食:健康法マニア

ストレスがたまって爆発しそうな気分になってきます。気分転換をする暇もなくなっているので、ストレス解消が難しいです。:ストレスとの戦い:小食:健康法マニア

脳年齢 脳ストレス計 アタマスキャン

記憶力 トレーニング ソフト■暗記力強化編■記憶フラッシュ■記憶力3倍から5倍ア...

ストレスとの戦い

ストレスと疲れから食欲が出てくることは以前にも書きましたが、太る体質の者は大半が同じことを言います。
今日からまた本格的な現場作業が始まったので、ストレスと疲れで食欲が旺盛になってくるかもしれない。
私にとっては職場そのものがストレスの原因なのですが、現場作業が始まるとさらにストレスが増えます。
今年一番の大仕事なので、これを乗り切れば一区切りといったところなのですが、実際は今年度の売り上げを更に増やす仕事が待っています。
小食健康法93日目
朝食:抜き
昼食:天玉うどん、カレーライス
夕食:天ぷらそば(大盛り)
単純に考えて、昼は二食分、夜は三食分食べています。
これで、小食法とは笑えますが、私は小食法を実行しています。
徐々に効果は出始めていると思います。
先月の健康診断の結果が出ましたが、血圧は正常範囲になっていました。
血中脂質は横ばいで、基準を外れています。この辺りが正常値になれば、小食健康法が成功したといえるのかな。


グリコ メンタルバランスチョコレートGABA<ミルク>スタンドパウチ 51g×1...

常盤薬品工業 ハレリラ 185mLx6本

眠ることも仕事

仕事と家へ帰ってから眠るだけの生活がしばらく続きます。 仕事が極端に忙しく、代わりの者がいないため久しぶりに本当に忙しいと感じる日々を過ごしています。 食欲は旺盛になり、小食健康法どころではなくなってしまっています。 朝食もしっかりと食べて・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

体重が減っている

小食健康法を休んで、大食しているにもかかわらず、体重は増えてきません。 小食法で少しは体質が変わったのか、或いは、仕事がハードなので体重が落ちているのか不明です。 ただ、食べたいだけ食べているのに、91Kgくらいで推移しています。 やせてい・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

小食健康法1日目

小食健康法の1日目です。 気のせいかもしれないが、意識もはっきりして何より体調が良いように感じた。 まだまだ1日目なので本当に気のせいである可能性がありますが、調子良いときの状態(精神的・肉体的共に)が戻ってくるような感じがした。 小食で健・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

小食健康法2日目

小食(1日2食)にして2日目、若干体調がよくなってきたように思う、昨日は睡眠時間3時間半にもかかわらず今日は1日退屈な研修で居眠りをすることもなく何とか過ごすことができた。 朝食を抜いて、今日は薬を飲むために缶コーヒー(砂糖ミルク入り)を1・・・
  ≫ ≫ 続きを見る

iBUFFALO マウスパッド リストレスト一体型 低反発タイプ グレー BSP...

エレコム マウスパッド リストレスト一体型 疲労低減 "COMFY" ハード(ブ...