ストレスとの戦い:小食:健康法マニア

ストレスがたまって爆発しそうな気分になってきます。気分転換をする暇もなくなっているので、ストレス解消が難しいです。:ストレスとの戦い:小食:健康法マニア

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ストレスとの戦い

ストレスと疲れから食欲が出てくることは以前にも書きましたが、太る体質の者は大半が同じことを言います。
今日からまた本格的な現場作業が始まったので、ストレスと疲れで食欲が旺盛になってくるかもしれない。
私にとっては職場そのものがストレスの原因なのですが、現場作業が始まるとさらにストレスが増えます。
今年一番の大仕事なので、これを乗り切れば一区切りといったところなのですが、実際は今年度の売り上げを更に増やす仕事が待っています。
小食健康法93日目
朝食:抜き
昼食:天玉うどん、カレーライス
夕食:天ぷらそば(大盛り)
単純に考えて、昼は二食分、夜は三食分食べています。
これで、小食法とは笑えますが、私は小食法を実行しています。
徐々に効果は出始めていると思います。
先月の健康診断の結果が出ましたが、血圧は正常範囲になっていました。
血中脂質は横ばいで、基準を外れています。この辺りが正常値になれば、小食健康法が成功したといえるのかな。


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