眠ることも仕事:小食:健康法マニア

眠ることも仕事のうちというような数日でした、一ヶ月程度この状態が続くので、ほとんど更新できないと思います。:眠ることも仕事:小食:健康法マニア

マップ・オブ・ヘブン あなたのなかに眠る「天国」の記憶

龍眠(龍は眠る)(中国語) (推理大師傑作選03)

眠ることも仕事

仕事と家へ帰ってから眠るだけの生活がしばらく続きます。
仕事が極端に忙しく、代わりの者がいないため久しぶりに本当に忙しいと感じる日々を過ごしています。
食欲は旺盛になり、小食健康法どころではなくなってしまっています。
朝食もしっかりと食べて、夕食も大食いしていますが、今日は食後で92kgでした。
あまり増えていないのが不思議なくらい食べています。
昼食は外食がほとんどで、2品は食べているので大食いしていることは間違いありません。
今までだと、食べた文太るというのが当たり前になっていたのが、肉体労働で体を使っているので、ほとんど太ることはないようです。
今までは食べ過ぎもあったのでしょうが、一番の原因は運動不足のようです。
三ヶ月くらい小食健康法を続けてきましたが、一ヶ月くらいは実行不可能になるので、今後はどうしようか考えています。
通常業務に戻るとまた太ってしまうこともあるので、仕事に余裕が出てきたらまた小食健康法を実行しようかとも考えています。
やっぱり運動を取り入れて食事をコントロールするのが一番いい方法かもしれないと思うようになりました。


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体重が減っている

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