体重が減っている:小食:健康法マニア

小食健康法はしばらく休むと書きましたが、実際大食しているにもかかわらず、体重は増えずにいます。:体重が減っている:小食:健康法マニア

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体重が減っている

小食健康法を休んで、大食しているにもかかわらず、体重は増えてきません。
小食法で少しは体質が変わったのか、或いは、仕事がハードなので体重が落ちているのか不明です。
ただ、食べたいだけ食べているのに、91Kgくらいで推移しています。
やせている人からすれば、まだまだ太っていますが、93Kg台から始めた小食健康法であまり体重が落ちていなかったのに、仕事が忙しくなったおかげで、裸になってはかると90Kg台にまで落ちています。
食べ過ぎもあったのでしょうが、ただの運動不足の可能性が高くなってきました。
まあ、全く運動はしていなかったので、少し運動をするだけでやせたのかもしれません。
でも、1人で運動を続けるだけの根気もないので、これからはどうしていくのかまだ考えていませんが、食事量を減らすことをしなくても、体重は落ちると言うことは逆に証明されました。
複雑な気持ちですが、小食健康法は体に悪いことはないはずなので、仕事に余裕ができたらまた始めるつもりではあります。
運動との両立がもっとも効果的なことはここ数週間の体重の減少から明らかなことで、少しは努力をする必要がありそうです。


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